最近、最新のアンチエイジングケア成分として世界中で注目されている「NMN」。
このNMNを摂取するためのサプリメントが日本でも多く出回っていますが、中には粗悪品も隠れておりNMNに期待される効果が見込めないものもあります。
本記事では、「本物のNMNサプリメントを見極めるためのチェックリスト」をはじめ、NMNサプリメントを選ぶ際の重要なポイントについて解説していきます。
本物のNMNサプリを見極める8つのチェック項目
NMNサプリメントを購入する前にぜひ以下のチェックリストを確認してください。
これを基準に選んでいただければ、偽物ではなく高品質で安心できるNMNサプリメントを選べます。
- NMN純度は99%以上か？
- NMN含有量は検査・公表されているか？
- GMP認定工場で製造されているか？
- 不純物の有無は検査・公表されているか？
- 自分に合った容量で使えるか？
- 販売元の顧客対応に悪い口コミはないか？
- β-NMNが使われているか？
- 値段は4,000〜1万円の範囲内か？
上記8つのチェックリストにすべて「はい」で答えられるNMNサプリメントの場合は偽物ではなくしっかりとしたNMNサプリメントであると言えるので、安心して購入してください。
それぞれの項目については「NMNサプリメントの正しい選び方のポイント8つ」で詳しく解説していきます。
NMNとは？期待されている理由
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、自然界に存在し、特に母乳、ブロッコリー、アボカドなどの食品に含まれる成分です。体内ではビタミンB3（ニコチンアミド）から生成されます。
NMNは、老化に対抗する役割を担う長寿遺伝子群（サーチュイン遺伝子）を活性化することで知られ、2015年頃から「若返りのビタミン」として欧米のセレブに注目されてきました。
NMNは体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変換され、これがサーチュイン遺伝子の活性化に重要な役割を果たします。
しかし、年齢とともに体内のNAD+は減少し、50代では若い頃の半分にまで減るとされています。
このため、NAD+の補給する役割としてNMNが重要視されており、NAD+の増加を通じてサーチュイン遺伝子の働きを活発化させることで、様々な身体の働きの低下の抑制が期待できると言われています。
NMNサプリメントの選び方のポイント8つ
NMNサプリメント際は主に以下の6つの点に注意して選べば、かなり良質なNMNサプリメントが選択できます。
- 純度が高い
- NMN含有量の確認
- GMP認定工場か
- 不純物の混入の有無
- 容量や使い方の幅
- 顧客のレビュー
- β-NMNか否か
- 値段は適切か
それでは、それぞれ解説していきます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント①：純度が高い
NMNサプリメントを選ぶ際に最も重要なのは、NMNの純度です。
高純度のNMNは不純物の混入を最小限にするために必要不可欠で、そのNMNがどれだけピュアなものなのかを示します。
最低でもNMN純度が98％以上のもの、理想としては99%以上のものを選びましょう。
MIYAVY ROYAL NMNは第三者検査機関による検査によって、NMN純度100%※であることが示されています。
証明書はこちらからご覧いただけます。
※純度99.5%以上の場合に、100%と表示されます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント②：NMNの含有量の確認
NMNサプリメントを選ぶ際に重要なのは、実際のNMN含有量の確認です。
2021年に行われた研究によると、Amazonで出品されている多くのNMNサプリメントがラベルに記載されているNMNの量を含んでいないことが判明しています。
また昨年、楽天とAmazonで出品されているNMNについても調査が行われ、「NMNが全く含まれていない粗悪品があった」との報告もあります。
そういった偽物を買ってしまわないためにも、第三者機関によるNMN含有量の検査が行われており、ラベル表記と同等のNMNが含まれているかを確認するようにしましょう。
MIYAVY ROYAL NMNでは、第三者機関による検査でラベル表記してある1粒150mgのNMNが入っていることが保証されています。
ROYAL NMNのNMN含有量の検査結果についてはこちらからご覧いただけます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント③：GMP認定工場か
サプリメントの製造において、安全性と品質保持は非常に重要です。
これを保証するために「GMP（Good Manufacturing Practice）」という適正製造規範が存在します。
GMP認定を受けた工場は、一定の品質を保ち、安全に製造することが認められており、「GMP認定工場」と呼ばれ、この工場で生産された製品にはGMPマークが付けられます。
GMPは、製品の安全性や品質を保証するための厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づいており、第三者機関による厳格な審査と査察を受け、基準を満たした場合のみ認定が与えられます。
NMNサプリメントを選ぶ際は、このGMPマークがついた工場で製造されたものであるかを確認するようにしましょう。
MIYAVY ROYAL NMNは、日本国内のGMP認定工場で製造されたNMNサプリメントです。
NMNサプリの選ぶ際のポイント④：不純物の混入の有無
続いて、NMNサプリの選ぶ際のポイントは、NMNサプリメント内に不純物が混入していないかという点です。
NMNサプリメントは工場で製造されるということもあり、体に有害なカドミウムなどの重金属、その他大腸菌などの微生物などが混入してしまうリスクはゼロではありません。
したがって、厳密な管理の上で製造されているNMNサプリメントであっても、完成した製品の中にそれらの不純物が入っていないかを確認することは非常に重要になります。
しかし、消費者の皆様に独自で確認することは不可能なので、そういった汚染物質がないのかの検査を行い、結果を公表しているところのNMNサプリメントを選ぶのが安心です。
MIYAVY ROYAL NMNでは、有害物質を含まず、皆様に安心してご利用いただけるように、第三者機関による厳格な検査によって、鉛やカドミウム等の重金属、大腸菌やコレラなどの微生物が検出されていないことを保証しております。
ROYAL NMNの不純物混入の検査結果についてはこちらからご覧いただけます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント⑤：容量や使い方の幅
NMNサプリの選ぶ際のポイント4つ目は、NMNサプリメントの容量やその使い方の幅になります。
市販で販売されているNMNサプリメントの中には、1粒150mgのNMNが入っているものから、1粒で300mg入っているものまでNMNの含有量に色々な幅があります。
自分に合ったNMN量を摂取するためにも、こういった容量は重要になってきます。
これまでに行われたNMNを用いた臨床研究では、1日250mg前後から最大で1,250mgまで実験が行われています。
NMNサプリメントをはじめたての人やこれから始める人などは、少ない量から始めた方が良いため、1粒あたりの容量が低いもの（150mgなど）を選ぶと良いでしょう。
そのほか最適なNMNの摂取量などに関する詳しい解説は、「何mgまでOK?NMNの摂取量について徹底解説」をご覧ください。
ROYAL NMNには、1粒150mg含まれており1日3粒を30日間取っていただけるため、初心者の方から上級者の方まで幅広く対応していただけます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント⑥：顧客のレビュー
NMNサプリを選ぶ際のポイント5つ目は、顧客のレビューです。
製品に対する顧客のレビューはもちろんのこと、カスタマーサポートなど運用面についてもしっかりと対応されているかを確認するようにしましょう。
誠意のない販売者は売れればOKと考えていることも多く、返品対応や問い合わせなどに真摯に対応してくれないこともあります。
そういった問題がないかを事前に顧客レビューから確認しておくと、いざ自分がサポートが必要になった際にも安心できます。
NMNサプリの選ぶ際のポイント⑦：β-NMNか否か
NMNサプリメントを選ぶ際のポイント6つ目は、β-NMNが使用されているか否かです。
実は、NMNと一口に言ってもα-NMNとβ-NMNが存在しています。
これらの詳しい違いについての解説は割愛しますが、端的にいうと臨床研究が進んでおりアンチエイジングの分野で期待がされているのはβ-NMNになります。
α-NMNについては、人体での研究もβ-NMNほど進んでおらず安全面などにおいてまだ不明確な部分が多いです。
市販されている多くのNMNサプリメントはβ-NMNを使用していますが、念のため含まれているのがβ-NMNかどうかという点も確認しておきましょう。
MIYAVY ROYAL NMNでは、β-NMNを使用しています。
NMNサプリの選ぶ際のポイント⑧：値段は適切か？
NMNサプリメントを選ぶ際の7つ目は、値段が適切であるかどうかです。
『値段が適切』というのは、ヒトそれぞれの感覚があるかと思いますが、1,000円台の安すぎるNMNや10万円するNMNサプリメントなどは避けた方が良いでしょう。
安すぎた場合はNMNが入っていないなど粗悪品である可能性もあるため安心できません。
一方で数万~10万円するものだと余程富裕層な方でない限り続けられないでしょう。
大体4,000~10,000円ぐらいが相場なので、その範囲内に収まっているかどうかが1つの目安としておくと良さそうです。
NMNの安全性や副作用について
これまでに行われているNMNを用いたヒトを対象とした研究では、NMNの摂取による重大な副作用は確認されていません。
また摂取量についても1日1,250mgまでの摂取で、大きな副作用がなかったと報告されており、高い摂取量でも比較的安全であることが示されています。
しかし、NMNはまだ新しい成分であり、数年単位の副作用などまだ研究段階であり長期的な影響については不明な点も残っています。
その点に留意し、適切に摂取するようにしましょう。
NMNに関するよくある質問
NMNは一日何mgまで摂取できますか？
これまでのヒトを対象とした臨床研究では、1,250mg/日まで重大な副作用が見られなかったことが報告されています。
ただし、NMNサプリメントを始めたての方やこれから始める方は150mgなど少ない容量から試し、徐々に増やしていくのが良いでしょう。
そのほか最適なNMNの摂取量などに関する詳しい解説は、「何mgまでOK?NMNの摂取量について徹底解説」をご覧ください。
NMNの偽物の見分け方は？
本物のNMNを見つける方法としては、いくつかのポイントがありますが特に以下の点に注意しておけば偽物に当たることは回避できるでしょう。
- 99%以上のNMNの高純度が証明がされている
- NMNの含有量が検査され公表されている
上記2点をクリアしていれば、最低限偽物を買ってしまうことは避けられるでしょう。
それら以外にも、より高品質なものを選びたい場合は、有害な重金属や微生物などの混入の検査を行なっているなどの点にも注意しておきましょう。
NMNは発がん性がありますか？
現在までに行われている臨床研究では、NMNの発がん性は指摘されていません。
最長で12週間NMNを摂取した研究が行われていますが、研究では重大な副作用などは見られなかったと結論しています。
NMNとビタミンCを併用するとどうなる？
以下のような主張が見られますが、特に科学的根拠もないため、ビタミンCとの併用によるメリットは今の所わかっていないと考えておいた方が良いでしょう。
「ビタミンCには疲労回復や免疫力の向上が期待でき、NMNと併用することでより体の若返りを実感することができます。」
ビタミンC自体には疲労回復や免疫力の向上効果が期待できるものの、ビタミンCサプリをとった場合に実際に風邪をひきにくくなったのかを調べた研究によると違いはなかったと報告されています。[R]
NMNはサプリからしか取れないの？
実はNMNは私たちが普段食べている食品の中にも含まれています。
NMNが豊富な食品としては、枝豆やブロッコリー、トマトや生の牛肉などがあります。
その他NMNが豊富な食材や吸収効率を上げる方法については、「NMNが豊富な食材トップ９！吸収効率の上げ方も伝授」をご覧ください。
チェック項目を活用して本物のNMNを選ぼう：まとめ
サプリメント市場では、健康意識の高まりに伴い、NMNを含む製品が増加しています。
今回解説したポイントをを元にNMNサプリメントを選べば、あなたにあったNMNサプリを見つけられること間違いないでしょう。
何か疑問がある場合は、メーカーやクリニックのカスタマーサポートに気兼ねなく問い合わせてみることが大切です。これによってそのブランドの信頼性を判断する材料となります。
ブランドの知名度や魅力だけでなく、NMNの品質や安全性を考慮して、後悔のない選択をお勧めします。
「選ぶポイントはわかったけど、多すぎて選べない！」という方は、ぜひ私たちのROYAL NMNをお試しください。
妥協なしの高品質NMNサプリメントをお届けします。